楽しいはずのゴルフが、寒さとともにプレー中の待ち時間などで、つらくなるのはもったいないですよね。
今回は、冬のゴルフを楽しむための寒さ対策をご紹介します！
インナーから帽子まで！防寒対策「服装編」
防寒のポイント
冬の服装のポイントは2つ！
1. 首・手首・足首３つの首と、下半身・お腹をしっかり防寒
2. 着膨れせず、スイングバランスの崩れない素材のチョイス
それではインナーから防寒グッズまでアイテム別に見て行きましょう！
・『インナー』：まずはしっかり中から防寒
上下に防寒素材のインナー(コンプレッションウエア)を着用しましょう。
防寒性・速乾性・軽量性や温度調整ができるなど、機能性の高いインナーを！
・『アウター』：インナーで保温された熱にしっかり蓋を！
ダウンベスト・ウィンドブレーカーなどを着用。
袖の取り外しができるタイプを選べば日中と朝・夕の気温差に対応しやすいですね。
ポイントは、スイングバランスの崩れる(動きにくい)、モコモコ・ゴアゴアしたりするようなものは避ける。さっと着脱が楽なベンチコートも、とっても寒い日は持って行くと良いです！
・『パンツ』：防寒の基本は足元！
風を通さない生地の中の中綿入りのものがおすすめ。
足元が冷えると、スウィングの土台がふらつくこともありますのでしっかり温かくしましょう。
・『ソックス、レッグウォーマー』：足元の防寒
冬の足元は防寒性の高い「ソックス」「レッグウォーマー」を。
・『ネックウォーマー、ハンドウォーマー』：首周りをしっかり守る！
秋冬のラウンドに欠かせない『ネックウォーマー』
温かい中綿入りや、急な天候の変化が気になる日は撥水加工がオススメ。
『ハンドウォーマー』もオススメ
クラブを握る手がかじかんでしまうと中々思うようなスイングもできないもの。
ただ、グローブの上に着けたり、外したり出来るハンドウォーマーがオススメです。
手先や手首を温めると体感温度もぐっと上がるので、是非チェックしてみてください。
・『ニット帽』：耳にあたる冷気をシャットアウト！
頭も耳も温められ、ショットに集中しやすくなります。
見た目も可愛いデザインがたくさんあり、オシャレアイテムにもなります。
イヤーウォーマーもオススメですね。
その他、腰を動かすのに支障のない腹巻を中にする人も。
ワンピース+ストッキングorカラータイツの組み合わせもオシャレな女性の中で流行っています。ゴルフ場が芝なので、緑以外のカラーがオススメです。
冬ならではのマストアイテムはこちら！
・カイロ
ポケットに入れられるものを数個持っていきましょう！
または背中やみぞおち辺りに事前に貼っておくのもオススメ。
・ハンドクリームやリップクリーム
手や唇の乾きは握りや集中力の妨げに。肌の乾燥対策もお忘れなく！
・ボール
冬は寒さで固くなりやすいので、夏場より柔らかめのボールがいいかもしれません。
ただし、個人差がありますのでまずは色々と試してみましょう。
また、ボールやクラブはプレー前日から暖かい部屋に置いて、道具も冷えないように対策することをおすすめします！
冬ゴルフを楽しむポイントは、皮膚を出さない防寒グッズと、スイングの妨げにならないような薄くて暖かい素材がポイント！
そして、プレー前のストレッチもいつも以上に念入りにやってみてくださいね。
